TANIEC DLA ZDROWIA 2016 - bezpłatne warsztaty tańca terapeutycznego
Zapisy: +48 501631719, taniecterapeutyczny@gmail.com
SIERPIEŃ - WRZESIEŃ 2016
WARSZTATY DLA AMAZONEK
Grupa zamknięta: 8-12 osób
Termin: 5-29.09.2016
Miejsce: Centrum Rehabilitacyjne L'ascada, Śrem
Prowadzenie: Ilona Zachariasz
WARSZTATY INTEGRACYJNE DLA OSÓB Z CHOROBĄ PARKINSONA
Grupa otwarta: 12-16 osób / wstęp wolny!
Termin: 24.09.2016 i 25.09.2016
Czas: 12.00-13:30
Miejsce: Centrum Amarant, Poznań, ul. Slowackiego 19/21
Prowadzenie: Aleksandra Król, mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
Motto: 'Tańce świata'
Zapraszam wszystkich chętnych na warsztaty tańca terapeutycznego z elementami tańców w kręgu z różnych stron świata. Zajęcia zaczniemy od specjalnej rozgrzewki zawierającej ćwiczenia rozciągające i prewencyjne, a zakończymy chwilą relaksu przy masażu. Taniec to nie tylko zdrowy ruch, tak ważny w rehabilitacji, to również wspólna przestrzeń, serdeczne spotkanie i zabawa.
Polska, Grecja, Izrael, Rosja, Taniec – Relaks – Integracja.
WARSZTATY DLA MŁODZIEŻY ZE SCHORZENIAMI NARZĄDU RUCHU
Grupa zamknięta / wstęp wolny!
25.08.2016 - 12:00-13.30 - część 1
3.09.2016 - 16:00-17:30 - część 2
Szpital Rehabilitacyjny, ul. Sanatoryjna 2, Kiekrz
Prowadzenie: Barbara Bigos; mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
Motto: 'Instrument - Ciało'
Muzyka bedzie naszą inspiracją do poszukiwań w ciele, ruchu i tańcu oraz źródłem integracji. Będzie kluczem do niewerbalnego kontaktu i zaproszeniem do wspólnego tworzenia. W trakcie warsztatu pracować bedzięmy oddechem, rytmem i dźwiękami łączyć się w radosnym tańcu.
WARSZTATY INTEGRACYJNE DLA MŁODZIEŻY PONADGIMNAZJALNEJ
Grupa zamknięta / wstęp wolny! - 20 uczestników letniego projektu dla młodzieży z elementami profilaktyki uzależnień 'Patrzymy tylko w dobrą stronę' - Stowarzyszenie Absolwentów i Przyjaciół Zespołu szkół Ponadginazjalnych nr 2 im. Karola Fryderyka Libelta w Krotoszynie
Termin: 26.08.2016
Czas: 10:00-11:30
Ośrodek Jadeit, ul. Bastionowa 47, Poznań
Prowadzenie: Barbara Bigos; mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
Motto: 'Instrument - Ciało'
Muzyka bedzie naszą inspiracją do poszukiwań w ciele, ruchu i tańcu oraz źródłem integracji. Będzie kluczem do niewerbalnego kontaktu i zaproszeniem do wspólnego tworzenia. W trakcie warsztatu pracować bedzięmy oddechem, rytmem i dźwiękami łączyć się w radosnym tańcu.
WARSZTATY DLA OSÓB NA WÓZKACH
Grupa zamknięta / wstęp wolny! - uczestnicy obozu rehabilitacyjnego Stowarzyszenia Sportowo-Rehabilitacyjnego START
Termin: 20.08.2016 - 11:00-13:00 / Warsztat I - 'Taniec Terapeutyczny - inspiracje muzyczne w kreacji tanecznej indywidualnej i grupowej. Relaks w tańcu.'
20.08.2016 - 15:30-16:30 / Warsztat II - 'Doświadczenie 'ciekawości' w pracy z ciałem. The Body Think Process - Edukacja Somatyczna.'
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
ORW Welspin, Wągrowiec, ul.Jeziorna 16
CZERWIEC - LIPIEC 2016
Zapisy: +48 501631719, taniecterapeutyczny@gmail.com
SIERPIEŃ - WRZESIEŃ 2016
WARSZTATY DLA AMAZONEK
Grupa zamknięta: 8-12 osób
Termin: 5-29.09.2016
Miejsce: Centrum Rehabilitacyjne L'ascada, Śrem
Prowadzenie: Ilona Zachariasz
WARSZTATY INTEGRACYJNE DLA OSÓB Z CHOROBĄ PARKINSONA
Grupa otwarta: 12-16 osób / wstęp wolny!
Termin: 24.09.2016 i 25.09.2016
Czas: 12.00-13:30
Miejsce: Centrum Amarant, Poznań, ul. Slowackiego 19/21
Prowadzenie: Aleksandra Król, mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
Motto: 'Tańce świata'
Zapraszam wszystkich chętnych na warsztaty tańca terapeutycznego z elementami tańców w kręgu z różnych stron świata. Zajęcia zaczniemy od specjalnej rozgrzewki zawierającej ćwiczenia rozciągające i prewencyjne, a zakończymy chwilą relaksu przy masażu. Taniec to nie tylko zdrowy ruch, tak ważny w rehabilitacji, to również wspólna przestrzeń, serdeczne spotkanie i zabawa.
Polska, Grecja, Izrael, Rosja, Taniec – Relaks – Integracja.
WARSZTATY DLA MŁODZIEŻY ZE SCHORZENIAMI NARZĄDU RUCHU
Grupa zamknięta / wstęp wolny!
25.08.2016 - 12:00-13.30 - część 1
3.09.2016 - 16:00-17:30 - część 2
Szpital Rehabilitacyjny, ul. Sanatoryjna 2, Kiekrz
Prowadzenie: Barbara Bigos; mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
Motto: 'Instrument - Ciało'
Muzyka bedzie naszą inspiracją do poszukiwań w ciele, ruchu i tańcu oraz źródłem integracji. Będzie kluczem do niewerbalnego kontaktu i zaproszeniem do wspólnego tworzenia. W trakcie warsztatu pracować bedzięmy oddechem, rytmem i dźwiękami łączyć się w radosnym tańcu.
WARSZTATY INTEGRACYJNE DLA MŁODZIEŻY PONADGIMNAZJALNEJ
Grupa zamknięta / wstęp wolny! - 20 uczestników letniego projektu dla młodzieży z elementami profilaktyki uzależnień 'Patrzymy tylko w dobrą stronę' - Stowarzyszenie Absolwentów i Przyjaciół Zespołu szkół Ponadginazjalnych nr 2 im. Karola Fryderyka Libelta w Krotoszynie
Termin: 26.08.2016
Czas: 10:00-11:30
Ośrodek Jadeit, ul. Bastionowa 47, Poznań
Prowadzenie: Barbara Bigos; mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
Motto: 'Instrument - Ciało'
Muzyka bedzie naszą inspiracją do poszukiwań w ciele, ruchu i tańcu oraz źródłem integracji. Będzie kluczem do niewerbalnego kontaktu i zaproszeniem do wspólnego tworzenia. W trakcie warsztatu pracować bedzięmy oddechem, rytmem i dźwiękami łączyć się w radosnym tańcu.
WARSZTATY DLA OSÓB NA WÓZKACH
Grupa zamknięta / wstęp wolny! - uczestnicy obozu rehabilitacyjnego Stowarzyszenia Sportowo-Rehabilitacyjnego START
Termin: 20.08.2016 - 11:00-13:00 / Warsztat I - 'Taniec Terapeutyczny - inspiracje muzyczne w kreacji tanecznej indywidualnej i grupowej. Relaks w tańcu.'
20.08.2016 - 15:30-16:30 / Warsztat II - 'Doświadczenie 'ciekawości' w pracy z ciałem. The Body Think Process - Edukacja Somatyczna.'
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
ORW Welspin, Wągrowiec, ul.Jeziorna 16
CZERWIEC - LIPIEC 2016
WARSZTATY DLA DZIECI ZE SCHORZENIAMI NARZĄDU RUCHU
Grupa zamknięta / wstęp wolny!
Termin: 30-31.07.2016
Czas: 16:45-17:30 - grupa I; 17:45-18:30 - grupa II
Szpital Rehabilitacyjny, ul. Sanatoryjna 2, Kiekrz
Prowadzenie: Barbara Bigos, Halina Zackiewicz; mentor: Roma Jakubowska
Motto: 'Przez ruch do zabawy'
“Radość to silne uczucie zadowolenia i ożywienia wywołane czymś dla nas pomyślnym, przyjemnym lub czymś, co lubimy.” Inspirując się tą ideą oraz potrzebą dziecięcej ekspresji - proponujemy warsztaty tańca terapeutycznego bedące okazją do twórczego spotkania i wspólnej zabawy w ruchu. Podczas warsztatów, poprowadzimy dzieci w kierunku odkrywania i rozwijania potencjału ruchowego, świadomości własnego ciała, otaczającej ich przestrzeni oraz umiejętności współdziałania w małej i dużej grupie. Biorąc pod uwagę naturalną kreatywność, kondycję psychofizyczną oraz indywidualny rytm aktywności dzieci, zaprosimy je do ćwiczeń taneczno-ruchowych, ukierunkowanych na aktywizację, komunikację, organizację działań w grupie i koncentrację. Kierując uwagę na naturalny wzorzec oddychania oraz jego wpływ na rozwój emocjonalny, intelektualny i fizyczny zbadamy wybrane jakości ruchu i przetańczymy różne ciekawe choreografie.
WARSZTATY DLA DZIECI 4-6 LAT
Grupa otwarta / wstęp wolny!
Termin: 30-31.07.2016
Czas: 10:00-10:45 /przerwa/ 11:15-12:00
Cafe Leniwiec, oś. Na Murawie 8/1, Poznań
Prowadzenie: Barbara Bigos, Halina Zackiewicz; mentor: Roma Jakubowska
Motto: 'Bawiąc się ruchem'
Wychodząc naprzeciw naturalnej, dziecięcej potrzebie ekspresji ruchowej serdecznie zapraszamy na warsztaty tańca terapeutycznego, stanowiące niecodzienną okazję do twórczego spotkania i wspólnej zabawy w ruchu. Podczas warsztatów poprowadzimy dzieci w kierunku odkrywania i rozwijania potencjału ruchowego, świadomości własnego ciała, otaczającej przestrzeni oraz umiejętności współdziałania w małej i dużej grupie. W atmosferze bezpieczeństwa, lekkości, beztroski i wzajemnej akceptacji poeksplorujemy wybrane wymiary ruchu i przetańczymy różne ciekawe choreografie. Będzie kolorowo, bajkowo, słonecznie i radośnie. Inspiracją do ruchu i tańca będą: mieniące się kolorami tęczy bańki mydlane, miękkie piórka, pełne mądrości kamienie oraz wszystko to, co spontanicznie zainspiruje nas podczas wspólnego tańca.
CYKL WARSZTATÓW Z ELEMENTAMI TAŃCA NA WÓZKACH DLA SENIORÓW
Grupa zamknięta / wstęp wolny!
Termin: 22.07.2016, 29.07.2016; 5.08.2016
Czas: 14:00-14:45
Dom Pomocy Społecznej, ul. Ugory 18/20, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
WARSZTATY Z ELEMENTAMI TAŃCA TOWARZYSKIEGO I TAŃCÓW W KRĘGU DLA OSÓB NIEWIDOMYCH, SŁABOWIDZĄCYCH I WIDZĄCYCH
Grupa otwarta / wstęp wolny!
Termin: 22.07.2016 - 16:30-18:00 i 23.07.2016 - 11:00-12:30, 13:00-14:00
sala Pod Zegarem, CK Zamek, ul. Święty Marcin, Poznań
Prowadzenie: Karina Kocieniewska, Ilona Zachariasz i Malwina Stępniewska
Motto: 'Tańczyć każdy może'
Zajęcia adresowane są do osób słabowidzących i niewidomych, pragnących spotkać się i wspólnie doświadczać siebie w tańcu. Ponieważ taniec m.in. poprawia orientację w przestrzeni, relaksuje, wspiera komunikację i nawiązywanie nowych znajomosci, zapraszamy wszystkich pragnących wspólnie się spotkać, poznać nowe osoby, doświadczać siebie w tańcu i dobrze się bawić.
Warsztaty będziemy prowadzić metodą Wacława Wróblewskiego, pierwszą na świecie calosciową metodę nauczania osób niewidomych - tańców towarzyskich i wolnych ćwiczeń gimnastycznych na podstawie wybranych znaków systemu Braille'a.
Wszystkim osobom widzącym polecamy warsztaty jako kapitalne doświadczenie nauki tańca metodą, która doskonale pogłębia świadomość ciała, koordynację, poczucie przestrzeni, empatię i uwrażliwia na kontakt z partnerem.
WARSZTATY DLA KOBIET - AQUA DANCE / TANIEC TERAPEUTYCZNY W WODZIE
Grupa otwarta: 8-12 osób / wstęp 15,-
Termin: 22.07.2016
Czas: 12:00-13:30
Miejsce: szkoła pływania Fregata Swimming, basen Hotelu System, ul.Lechicka 101, Poznań
Prowadzenie: Karina Kocieniewska
Motto: 'Być kobietą'
Zapraszam do wspólnego tańca w wodzie! To świetny sposób na energetyczną zabawę i relaksujący wypoczynek. Pofalujemy razem w rytm zmysłowej, kobiecej muzyki, która odpręży ciało i umysł. Woda zapewni doskonały masaż, który przyniesie efekty kosmetyczne, zrelaksuje, ujędrni i uelastyczni skórę! Zapraszam wszystkie kobiety bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Żeby terapeutycznie tańczyć w wodzie, nie musisz mieć szczególnych zdolności ruchowych ani tanecznych - technika nie jest najważniejsza :-) Woda jest świetnym amortyzatorem dla stawów i mięśni, dlatego nie grozi ci kontuzja, nawet jeśli od lat nie uprawiałaś żadnego sportu. Nie musisz również umieć pływać - warsztaty odbywają się w wodzie sięgającej do klatki piersiowej. Woda daje uczucie wolności i niezależności. Tańcząc w niej wcale się nie zmęczysz, bo dzięki sile wyporu, ciężar ciała znacznie się zmniejsza. Poczujesz się lekko i bez wysiłku wykonasz dowolne ruchy. Naszym celem będzie czerpanie energii ze wspólnego tańca i dzielenie sie nią.
Zabierz ze sobą czepek, strój kąpielowy, klapki, ręcznik oraz butelkę wody mineralnej.
CYKL WARSZTATÓW DLA KOBIET W CIĄŻY
Grupa otwarta: 8-14 osób
Termin: 11.07.2016 / 13.07.2016 / 15.07.2016
Czas: 18:00-19:00
Centrum Rehabilitacji L’ascada, Śrem
Prowadzenie: Ilona Zachariasz
Motto: 'Czujesz się, myślisz i działasz - tak jak sie ruszasz!'
Jeśli jesteś w ciąży zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie z tańcem. Oczekiwanie na dziecko to wyjątkowe chwile dla kobiety. Ciąża to czas, kiedy w szczególny sposób powinnaś zadbać o siebie i o swoje dziecko. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo i nie masz przeciwwskazań do ruchu, nie powinnaś z niego rezygnować. Szczególną formą rekreacji ruchowej jest taniec terapeutyczny, który doskonale wpłynie na Twoje ciało i psychikę.
Taniec - rozluźnia i odpręża usprawnia oddychanie i krążenie, wzmacnia mięśnie, przywraca radość bycia w ciele. Taniec terapeutyczny - podniesie dodatkowo Twój nastrój, poczujesz się lekko, atrakcyjnie, seksownie i zgrabnie. Dzięki zajęciom bedziesz mogła cieszyć się swoją kobiecością i spotkaniem z innymi, oczekującymi dziecka, kobietami. Podaruj sobie chwile przyjemności i odprężenia, a we wspólnej, tanecznej, radosnej energii odzyskasz swój osobisty, niepowtarzalny rytm. Poczujesz jak zmniejsza się Twoje napięcie i poprawia samopoczucie. Zwiększysz świadomość ciała, swoich potrzeb i tym samym lepiej przygotowujesz się do porodu.
Ubierz wygodny, niekrępujący swobodnych ruchów strój, obuwie sportowe, baletki lub skarpetki i zabierz ze sobą butelkę wody.
CYKL WARSZTATÓW Z ELEMENTAMI TAŃCÓW W KRĘGU DLA SENIORÓW
Grupa otwarta: 8-14 osób
Termin: 11.07.2016 / 13.07.2016 / 15.07.2016
Czas: 16:00-17:00
Centrum Rehabilitacji L’ascada, Śrem
Prowadzenie: Ilona Zachariasz
Motto: 'Jestem więc tańczę'
Zajęcia skierowane są do grupy seniorów, którzy w sposób aktywny pragną wykorzystać swój wolny czas. Taniec w doskonały sposób zaspokaja potrzebę ruchu i aktywności twórczej. Likwiduje zmęczenie, stres, zwiększa elastyczność stawów, poprawia nastrój, opóźnia proces starzenia się, poprawia samopoczucie i pomaga nawiązywać nowe kontakty. W trakcie warsztatów poznamy różne formy ruchu i zabaw ruchowych, tańce w kręgu, improwizacje ruchowo-taneczne z wykorzystaniem rekwizytów oraz metody relaksacyjne. W zajęciach może wziąć udział każdy bez względu na doświadczenie taneczne i umiejętności. Ważne są chęci i dobry humor. Ubierz wygodny, niekrępujący swobodnych ruchów strój, obuwie sportowe, baletki lub skarpetki. Zabierz ze sobą butelkę wody.
WARSZTATY DLA OSÓB DOROSŁYCH 60+
Grupa otwarta: 12-20 osób / wstęp wolny!
Termin: 27.06.2016
Czas: 17:00-18:00
Centrum Sztuk Walk 'Tygrys', ul.Naramowicka 37, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
Motto: 'Życie nie jest problemem do rozwiązania, pytaniem oczekującym odpowiedzi. Życie jest tajemnicą, którą należy kontemplować, przyglądając się jej z podziwem i rozkoszując się nią' (A.De Mello)
Zapraszam na 2 cześć spotkania muzyczno-tanecznego z przebojami muzyki rozrywkowej różnych dekad. W czasie warsztatów bedziemy tańczyć z rekwizytami, na krzesłach oraz sprobujemy różnych układów tanecznych, w których charyzma każdej osoby będzie na pierwszym miejscu. Wszelkie naturalne ograniczenia ruchowe mile widziane, będą dodatkowym atutem dla naszego, wspólnego ruchu.
WARSZTATY Z ELEMENTAMI RUCHU KREATYWNEGO I TAŃCÓW W KRĘGU DLA DZIECI 5-6 LAT
Grupa otwarta: 8-10 dzieci / wstęp wolny!
Termin: 21.06.2016
Czas: 17:30-19:00
Cafe Leniwiec, oś. Na Murawie, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska; mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
WARSZTATY Z ELEMENTAMI RUCHU KREATYWNEGO I TAŃCÓW W KRĘGU DLA DZIECI 3-4 LAT
Grupa otwarta: 8-10 dzieci / wstęp wolny!
Termin: 21.06.2016
Czas: 16:00-17:00
Cafe Leniwiec, oś. Na Murawie, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska; mentor: Liliana Owoc-Pierzchala
WARSZTATY DLA OSÓB DOROSŁYCH 60+
Grupa otwarta: 12-20 osób / wstep wolny!
Termin: 20.06.2016
Czas: 17:00-18:00
Centrum Sztuk Walk 'Tygrys', ul.Naramowicka 37, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
Motto: 'Życie nie jest problemem do rozwiązania, pytaniem oczekującym odpowiedzi. Życie jest tajemnicą, którą należy kontemplować, przyglądając się jej z podziwem i rozkoszując się nią' (A.De Mello)
Zapraszam na 1 część spotkania muzyczno-tanecznego z przebojami muzyki rozrywkowej różnych dekad. W czasie warsztatów bedziemy tańczyć z rekwizytami, na krzesłach oraz sprobujemy różnych układów tanecznych, w których charyzma każdej osoby będzie na pierwszym miejscu. Wszelkie naturalne ograniczenia ruchowe mile widziane, będą dodatkowym atutem dla naszego, wspólnego ruchu.
Grupa zamknięta / wstęp wolny!
Termin: 30-31.07.2016
Czas: 16:45-17:30 - grupa I; 17:45-18:30 - grupa II
Szpital Rehabilitacyjny, ul. Sanatoryjna 2, Kiekrz
Prowadzenie: Barbara Bigos, Halina Zackiewicz; mentor: Roma Jakubowska
Motto: 'Przez ruch do zabawy'
“Radość to silne uczucie zadowolenia i ożywienia wywołane czymś dla nas pomyślnym, przyjemnym lub czymś, co lubimy.” Inspirując się tą ideą oraz potrzebą dziecięcej ekspresji - proponujemy warsztaty tańca terapeutycznego bedące okazją do twórczego spotkania i wspólnej zabawy w ruchu. Podczas warsztatów, poprowadzimy dzieci w kierunku odkrywania i rozwijania potencjału ruchowego, świadomości własnego ciała, otaczającej ich przestrzeni oraz umiejętności współdziałania w małej i dużej grupie. Biorąc pod uwagę naturalną kreatywność, kondycję psychofizyczną oraz indywidualny rytm aktywności dzieci, zaprosimy je do ćwiczeń taneczno-ruchowych, ukierunkowanych na aktywizację, komunikację, organizację działań w grupie i koncentrację. Kierując uwagę na naturalny wzorzec oddychania oraz jego wpływ na rozwój emocjonalny, intelektualny i fizyczny zbadamy wybrane jakości ruchu i przetańczymy różne ciekawe choreografie.
WARSZTATY DLA DZIECI 4-6 LAT
Grupa otwarta / wstęp wolny!
Termin: 30-31.07.2016
Czas: 10:00-10:45 /przerwa/ 11:15-12:00
Cafe Leniwiec, oś. Na Murawie 8/1, Poznań
Prowadzenie: Barbara Bigos, Halina Zackiewicz; mentor: Roma Jakubowska
Motto: 'Bawiąc się ruchem'
Wychodząc naprzeciw naturalnej, dziecięcej potrzebie ekspresji ruchowej serdecznie zapraszamy na warsztaty tańca terapeutycznego, stanowiące niecodzienną okazję do twórczego spotkania i wspólnej zabawy w ruchu. Podczas warsztatów poprowadzimy dzieci w kierunku odkrywania i rozwijania potencjału ruchowego, świadomości własnego ciała, otaczającej przestrzeni oraz umiejętności współdziałania w małej i dużej grupie. W atmosferze bezpieczeństwa, lekkości, beztroski i wzajemnej akceptacji poeksplorujemy wybrane wymiary ruchu i przetańczymy różne ciekawe choreografie. Będzie kolorowo, bajkowo, słonecznie i radośnie. Inspiracją do ruchu i tańca będą: mieniące się kolorami tęczy bańki mydlane, miękkie piórka, pełne mądrości kamienie oraz wszystko to, co spontanicznie zainspiruje nas podczas wspólnego tańca.
CYKL WARSZTATÓW Z ELEMENTAMI TAŃCA NA WÓZKACH DLA SENIORÓW
Grupa zamknięta / wstęp wolny!
Termin: 22.07.2016, 29.07.2016; 5.08.2016
Czas: 14:00-14:45
Dom Pomocy Społecznej, ul. Ugory 18/20, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
WARSZTATY Z ELEMENTAMI TAŃCA TOWARZYSKIEGO I TAŃCÓW W KRĘGU DLA OSÓB NIEWIDOMYCH, SŁABOWIDZĄCYCH I WIDZĄCYCH
Grupa otwarta / wstęp wolny!
Termin: 22.07.2016 - 16:30-18:00 i 23.07.2016 - 11:00-12:30, 13:00-14:00
sala Pod Zegarem, CK Zamek, ul. Święty Marcin, Poznań
Prowadzenie: Karina Kocieniewska, Ilona Zachariasz i Malwina Stępniewska
Motto: 'Tańczyć każdy może'
Zajęcia adresowane są do osób słabowidzących i niewidomych, pragnących spotkać się i wspólnie doświadczać siebie w tańcu. Ponieważ taniec m.in. poprawia orientację w przestrzeni, relaksuje, wspiera komunikację i nawiązywanie nowych znajomosci, zapraszamy wszystkich pragnących wspólnie się spotkać, poznać nowe osoby, doświadczać siebie w tańcu i dobrze się bawić.
Warsztaty będziemy prowadzić metodą Wacława Wróblewskiego, pierwszą na świecie calosciową metodę nauczania osób niewidomych - tańców towarzyskich i wolnych ćwiczeń gimnastycznych na podstawie wybranych znaków systemu Braille'a.
Wszystkim osobom widzącym polecamy warsztaty jako kapitalne doświadczenie nauki tańca metodą, która doskonale pogłębia świadomość ciała, koordynację, poczucie przestrzeni, empatię i uwrażliwia na kontakt z partnerem.
WARSZTATY DLA KOBIET - AQUA DANCE / TANIEC TERAPEUTYCZNY W WODZIE
Grupa otwarta: 8-12 osób / wstęp 15,-
Termin: 22.07.2016
Czas: 12:00-13:30
Miejsce: szkoła pływania Fregata Swimming, basen Hotelu System, ul.Lechicka 101, Poznań
Prowadzenie: Karina Kocieniewska
Motto: 'Być kobietą'
Zapraszam do wspólnego tańca w wodzie! To świetny sposób na energetyczną zabawę i relaksujący wypoczynek. Pofalujemy razem w rytm zmysłowej, kobiecej muzyki, która odpręży ciało i umysł. Woda zapewni doskonały masaż, który przyniesie efekty kosmetyczne, zrelaksuje, ujędrni i uelastyczni skórę! Zapraszam wszystkie kobiety bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Żeby terapeutycznie tańczyć w wodzie, nie musisz mieć szczególnych zdolności ruchowych ani tanecznych - technika nie jest najważniejsza :-) Woda jest świetnym amortyzatorem dla stawów i mięśni, dlatego nie grozi ci kontuzja, nawet jeśli od lat nie uprawiałaś żadnego sportu. Nie musisz również umieć pływać - warsztaty odbywają się w wodzie sięgającej do klatki piersiowej. Woda daje uczucie wolności i niezależności. Tańcząc w niej wcale się nie zmęczysz, bo dzięki sile wyporu, ciężar ciała znacznie się zmniejsza. Poczujesz się lekko i bez wysiłku wykonasz dowolne ruchy. Naszym celem będzie czerpanie energii ze wspólnego tańca i dzielenie sie nią.
Zabierz ze sobą czepek, strój kąpielowy, klapki, ręcznik oraz butelkę wody mineralnej.
CYKL WARSZTATÓW DLA KOBIET W CIĄŻY
Grupa otwarta: 8-14 osób
Termin: 11.07.2016 / 13.07.2016 / 15.07.2016
Czas: 18:00-19:00
Centrum Rehabilitacji L’ascada, Śrem
Prowadzenie: Ilona Zachariasz
Motto: 'Czujesz się, myślisz i działasz - tak jak sie ruszasz!'
Jeśli jesteś w ciąży zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie z tańcem. Oczekiwanie na dziecko to wyjątkowe chwile dla kobiety. Ciąża to czas, kiedy w szczególny sposób powinnaś zadbać o siebie i o swoje dziecko. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo i nie masz przeciwwskazań do ruchu, nie powinnaś z niego rezygnować. Szczególną formą rekreacji ruchowej jest taniec terapeutyczny, który doskonale wpłynie na Twoje ciało i psychikę.
Taniec - rozluźnia i odpręża usprawnia oddychanie i krążenie, wzmacnia mięśnie, przywraca radość bycia w ciele. Taniec terapeutyczny - podniesie dodatkowo Twój nastrój, poczujesz się lekko, atrakcyjnie, seksownie i zgrabnie. Dzięki zajęciom bedziesz mogła cieszyć się swoją kobiecością i spotkaniem z innymi, oczekującymi dziecka, kobietami. Podaruj sobie chwile przyjemności i odprężenia, a we wspólnej, tanecznej, radosnej energii odzyskasz swój osobisty, niepowtarzalny rytm. Poczujesz jak zmniejsza się Twoje napięcie i poprawia samopoczucie. Zwiększysz świadomość ciała, swoich potrzeb i tym samym lepiej przygotowujesz się do porodu.
Ubierz wygodny, niekrępujący swobodnych ruchów strój, obuwie sportowe, baletki lub skarpetki i zabierz ze sobą butelkę wody.
CYKL WARSZTATÓW Z ELEMENTAMI TAŃCÓW W KRĘGU DLA SENIORÓW
Grupa otwarta: 8-14 osób
Termin: 11.07.2016 / 13.07.2016 / 15.07.2016
Czas: 16:00-17:00
Centrum Rehabilitacji L’ascada, Śrem
Prowadzenie: Ilona Zachariasz
Motto: 'Jestem więc tańczę'
Zajęcia skierowane są do grupy seniorów, którzy w sposób aktywny pragną wykorzystać swój wolny czas. Taniec w doskonały sposób zaspokaja potrzebę ruchu i aktywności twórczej. Likwiduje zmęczenie, stres, zwiększa elastyczność stawów, poprawia nastrój, opóźnia proces starzenia się, poprawia samopoczucie i pomaga nawiązywać nowe kontakty. W trakcie warsztatów poznamy różne formy ruchu i zabaw ruchowych, tańce w kręgu, improwizacje ruchowo-taneczne z wykorzystaniem rekwizytów oraz metody relaksacyjne. W zajęciach może wziąć udział każdy bez względu na doświadczenie taneczne i umiejętności. Ważne są chęci i dobry humor. Ubierz wygodny, niekrępujący swobodnych ruchów strój, obuwie sportowe, baletki lub skarpetki. Zabierz ze sobą butelkę wody.
WARSZTATY DLA OSÓB DOROSŁYCH 60+
Grupa otwarta: 12-20 osób / wstęp wolny!
Termin: 27.06.2016
Czas: 17:00-18:00
Centrum Sztuk Walk 'Tygrys', ul.Naramowicka 37, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
Motto: 'Życie nie jest problemem do rozwiązania, pytaniem oczekującym odpowiedzi. Życie jest tajemnicą, którą należy kontemplować, przyglądając się jej z podziwem i rozkoszując się nią' (A.De Mello)
Zapraszam na 2 cześć spotkania muzyczno-tanecznego z przebojami muzyki rozrywkowej różnych dekad. W czasie warsztatów bedziemy tańczyć z rekwizytami, na krzesłach oraz sprobujemy różnych układów tanecznych, w których charyzma każdej osoby będzie na pierwszym miejscu. Wszelkie naturalne ograniczenia ruchowe mile widziane, będą dodatkowym atutem dla naszego, wspólnego ruchu.
WARSZTATY Z ELEMENTAMI RUCHU KREATYWNEGO I TAŃCÓW W KRĘGU DLA DZIECI 5-6 LAT
Grupa otwarta: 8-10 dzieci / wstęp wolny!
Termin: 21.06.2016
Czas: 17:30-19:00
Cafe Leniwiec, oś. Na Murawie, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska; mentor: Liliana Owoc-Pierzchała
WARSZTATY Z ELEMENTAMI RUCHU KREATYWNEGO I TAŃCÓW W KRĘGU DLA DZIECI 3-4 LAT
Grupa otwarta: 8-10 dzieci / wstęp wolny!
Termin: 21.06.2016
Czas: 16:00-17:00
Cafe Leniwiec, oś. Na Murawie, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska; mentor: Liliana Owoc-Pierzchala
WARSZTATY DLA OSÓB DOROSŁYCH 60+
Grupa otwarta: 12-20 osób / wstep wolny!
Termin: 20.06.2016
Czas: 17:00-18:00
Centrum Sztuk Walk 'Tygrys', ul.Naramowicka 37, Poznań
Prowadzenie: Malwina Stępniewska
Motto: 'Życie nie jest problemem do rozwiązania, pytaniem oczekującym odpowiedzi. Życie jest tajemnicą, którą należy kontemplować, przyglądając się jej z podziwem i rozkoszując się nią' (A.De Mello)
Zapraszam na 1 część spotkania muzyczno-tanecznego z przebojami muzyki rozrywkowej różnych dekad. W czasie warsztatów bedziemy tańczyć z rekwizytami, na krzesłach oraz sprobujemy różnych układów tanecznych, w których charyzma każdej osoby będzie na pierwszym miejscu. Wszelkie naturalne ograniczenia ruchowe mile widziane, będą dodatkowym atutem dla naszego, wspólnego ruchu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz